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乒乓球基本姿势及站位怎么做

来源:编辑整理 时间:2022-08-28 13:14 阅读

不知道大家对于乒乓球究竟有怎样的认识,反正乒乓球在中国的地位还是蛮高的,中国又非常多乒乓球的热爱者。所以今天就让我们一起来了解一下打乒乓球的基本姿势以及站位该如何去做。

乒乓球基本姿势及站位怎么做?正手攻球技术如何?

乒乓球基本姿势及站位

乒乓球基本姿势及站位是指乒乓球运动员接发球时的准备姿势及相对球台的位置。当运动员发球的时候,也会在发完球后迅速回到基本姿势及站位以便进行下一板击球。

右手持拍基本姿势及站位如下:

两脚开立,比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,两脚前后之间的距离大约差半只脚掌。双脚前脚掌着地,脚后跟略抬起,重心在两脚之间。两膝弯屈,上体略前倾,适度收腹含胸。肩关节放松,肘部弯曲,大臂与小臂间有夹角(这个根据每个人的身高、打法的不同都会不一样的,有这个概念就行),执拍手位于身前偏右处,拍略高于台面,拍头朝前。

乒乓球的正手攻球技术

站位在近台,身体离台约50厘米,两脚距离与肩同宽,左脚稍前,右脚稍后,双膝弯曲,身体略微前倾,重心压在前脚掌上(基本姿势)。来球时,小臂以肘为轴向后拉动。当球落到本方球台上,小臂以肘为轴向斜前方击球,拍型保持垂直台面,略向前倾。击球的时机在上升期和高点期(用到上一章击球点的概念了)挥拍击球。顺势挥拍至至眉心与左眉之间,球拍距离眼眉一拳半左右。然后迅速还原到基本姿势。

连续击球的过程就是:引拍——挥拍击球——顺势挥拍——迅速还原——引拍,这是一个连续不停的动作,中间不要有停顿。

通过这篇文章,想必大家应该能够了解到一些乒乓球的基本操作,如果大家想要更好的打乒乓球,那还是要选择专业的培训机构,否则如果自己玩的话,永远只能是业余的水平,无法达到专业水平。