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不够奶煲什么汤

来源:编辑整理 时间:2024-03-13 14:02 阅读

不够奶煲什么汤,母乳是宝宝最好的食物,这个是不可逆转的事实。

不够奶煲什么汤

母乳是宝宝最好的食物,这个是不可逆转的事实。因此,产妇生完宝宝后,都想坚持哺乳,吃多点有营养的食物下奶,为宝宝提供充足的粮食。有很多汤水是可以催奶的,那么,不够奶煲什么汤?

如果说奶水不够的话宝妈这个时候多喝一些肉汤。比较下来的汤类有猪蹄花生汤。还有排骨汤小鲫鱼汤一定要多喝一些汤,流食的话可以选择小米稀饭。

乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点:增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。

乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,环境优雅,空气清新,并且要放松身心,保持心情舒畅愉悦。如果效果不明显可以在医生的许可下口服生乳汁治疗,或者喝哺乳期奶粉等。可以用热毛巾将乳房擦拭干净,轻轻的按摩,促进循环保持畅通,让宝宝多吸吮,越吸越有的。

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