女性雌激素不足的表现，雌激素是维持女性身体正常运转的一种激素，一般由卵巢分泌，雌激素正常分泌才能让女性的身体保持正常，影响女性的生长发育，如月经周期、子宫和盆腔各种器官的功能等，还会对情绪造成较大的影响。关于女性雌激素不足的表现这个问题，今天让我们具体的描述一下女性雌激素不足的表现的详细解释。

雌激素是维持女性身体正常运转的一种激素，一般由卵巢分泌，雌激素正常分泌才能让女性的身体保持正常，影响女性的生长发育，如月经周期、子宫和盆腔各种器官的功能等，还会对情绪造成较大的影响。那么你是否缺乏雌激素呢？

女性身体缺乏雌激素的5个症状

1、月经不调：“老朋友”总是不按时出现。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。

2、皮肤衰老：皮肤松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，就连色斑也跳出来捣乱，镜子呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

3、 烦躁胸闷：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪;夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。

4、性困扰：性欲低下，阴道干燥，外阴瘙痒，性交疼痛或者情绪总是不稳定，性格有很大的改变，易发脾气，总处于烦躁状态。

5、潮热出汗、经常失眠、情绪低落 女性由于卵巢功能减退，雌激素水平迅速下降，会导致血管舒张收缩失调，从而引起潮热、潮红、自汗、盗汗等，在潮热时还常伴随着血压不稳、头晕、头痛、胸闷等血管性症状，这样也会导致失眠、疲劳、心情沮丧和焦虑。

雌激素不足的影响：

更年期综合征：雌激素受体遍布于女性体内多个部位，会对女性的心理及生理产生影响，若是不足就也会产生一系列影响，在绝经前后会形成更年期综合征。

子宫萎缩：雌激素是否正常能够影响月经周期，雌激素不足会导致绝经的发生，从而导致子宫萎缩;

乳房、阴道萎缩：乳房和外阴饱满都与雌激素有着密不可分的关系，丰满程度大部分取决于雌激素水平，若是雌激素不足就会导致出现萎缩的现象

在平时生活中可以多只豆制品，具有平衡女性体内雌激素平衡的作用，也可以多吃含硒和锌的食物，例如牡蛎、鳗鱼、海带等，刺激性强的食物应该少进食，如茶类、咖啡以积极酒，多吃清淡类的食物，保持营养均衡。

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