人的体质其实是可以自我调节的，通过锻炼或是平时训练等各种方式能增强体质。天气稍微有点凉时只要给孩子加一件薄衣就可以，长期不锻炼体质的孩子很容易在半夜出现发烧病症。

一、儿童半夜发烧急救措施

1、孩子半夜发烧应该首先尝试物理降温的方法，帮助孩子来退热。可以把毛巾用冷水打湿，赋予孩子的额头。如果家里有冰块，还可以用塑料袋将冰块包好再裹入毛巾中，敷在孩子的额头帮助孩子降温。

2、家里有婴幼儿儿童，应该常备物理“退热贴”，出现这种紧急情况可以拿来应急。

3、发现孩子发热后，最好将孩子叫醒，并给孩子补充适量的水分。多喝水可以帮助孩子发汗，还可以防止孩子因出汗过多引起脱水。

4、孩子发热时需要散热，如果孩子手脚发热体表有汗，应该给孩子少穿衣物，使热量可以散发出去。

二、儿童发烧吃什么好的快

1、小米粥中含有丰富的植物蛋白，其次就是大量的碳水化合物，它适中的热量，多种营养元素很适合此时的儿童食用。

2、牛奶米粥中的水分热量充足，是极易被消化的食物。牛奶和大米结合会使牛奶中的酪蛋白分子更加易于消化，这样有利于孩子身体的康复。在烹饪牛奶米粥时，只需要使用清水将大米烹饪成粥，将米渣过滤后在米汤中倒入牛奶在给孩子饮用。

3、绿豆粥可以解毒祛暑，在孩子发烧时给孩子多吃绿豆粥有利于病情的康复。

孩子半夜发烧最让家长着急，离医院或者诊所远的家庭只能半夜给孩子自救。通过量体温以及各种急救措施尽可能的帮助孩子熬过夜晚。儿童身体恢复一两天后可以进行一些轻微锻炼，饮食清淡。