我个人觉得，吃西瓜是减肥最快的，但是，并不适合所有人吃。有些人吃西瓜会有助于减肥，但是体质不好的人，最好不要去尝试。

像我的话，如果我多吃几顿西瓜的话，我就会变得很瘦，因为我吃西瓜会拉肚子。一旦拉肚子了，体重就会下降，大家的想法就是体重下降了，就是做到了减肥。

其实我不是这么认为的，我认为减肥应该是在身体健康的情况下，把体重减下去，那才是真正意义上的减肥。

当然了，对于吃西瓜，也是有要求的，并不是说，几大口吃完一个，这样就能够做到减肥的。

吃西瓜并不能做到减肥，真正的减肥是要营养搭配，还有就是要进行合理的训练，合理的健身，合理的锻炼，这样才是真正意义上的减肥方式。真正聪明的人，他们会劳逸结合，会进行最合理的减肥方式。

那么除了西瓜以外，还有什么水果，也是有助于减肥的？我认为香蕉也是有助于减肥的。

我有几个朋友说，他们每天都会吃一点点的香蕉，但是不能吃太多，吃太多的话对于胃也不好，因此的话，他们在吃完香蕉之后会先去散步，散步之后他们会进行慢跑。

或者进行一些健康的运动，比如引体向上或者仰卧起坐，或者深蹲，或者蛙跳，反正他们的运动形式很多，在一个多月以来，我也看到了他们的成效，有一个150多斤的朋友，一个多月之后减到了145斤。