我觉得空腹跑步，并不能让体重下降，反而会给身体带来一定的损坏，两个月瘦了28斤，这种情况是不正常的，如果想要去医院检查的话，我个人觉得应该挂外科。

我有这样的建议，我是觉得晚上空腹跑步的话，不利于身体的健康。首先一个我们身体里面没有可以消化的食物，那么它消化的是脂肪以及身体的一些器官，因此的话，我觉得这样是不合理的，想要健康的锻炼身体，那么就要用到健康的方式，而不是饿着肚子跑步，这样不利于身体的健康。

两个月瘦28斤，这太过于离谱了。如果你看过相关的报道，你就会知道，两个月瘦28斤的都是一些什么人，他们的身体，都会或多或少的有一点问题，在用合理的方式去锻炼，两个月能瘦28斤，这几乎是不可能的事情，只有少部分的人可以完成，我说的是在健康的情况下。

再一个，两个月瘦28斤是可能完成的，但是一点都不正常，第一就是瘦得太快，容易反弹，而且对身体会有极大的伤害，其次的话，如果空腹运动，会对肠胃造成很大的损伤。

平时的话，我们不吃东西都会感到胃疼，如果长期空腹跑步的话，不仅仅是胃疼，还会让你的身体，以及体质越来越差。

每个人都有自己的想法，我们没有办法左右，我们只能给建议。我个人建议晚上最好不要空腹跑步，应该在饭后两个小时，稍微进行锻炼，而不应该高强度的锻炼。任何普通人，在长期不锻炼的情况下，去做高强度的运动，都是不合理的，都会对身体造成一定的损伤。

朋友们，我给大家两个建议，第一个建议就是，千万不要空腹跑步，一定要吃一点东西，其次的话，也就是第二个建议，建议大家在跑步之前，一定要先消化一下，再去跑步，最好是在饭后两小时再跑步，而且不要做高强度的锻炼，这样才是合理的。

朋友们，对此你们是怎么看的？你们觉得晚上空腹跑步，两个月瘦了20斤，这样的体重，下降的是正常的吗？