18号网

双胞胎同吃同住体重相差19斤 对于挑食的宝宝应该怎么办

来源:小编31 时间:2023-01-13 21:44 阅读

黑龙江哈尔滨的郭女士称,自己的双胞胎宝宝当中的姐姐交给了奶奶带,体重33斤,妹妹交给了姥姥带,体重52斤,姐妹俩平日一直住在一起,喂的奶粉也都是等量的,不过,姐姐有点调挑食,因此姐妹俩体重差别比较大。判断生长是否正常,生长曲线图是客观指标。一般在生长曲线图上,只要曲线上下波动在第3%至97%之间,且曲线一直呈稳定的增长趋势,就说明生长正常。若体重生长曲线超过85%,要考虑超重了,这时要合理控制饮食,增加户外活动来逐渐改善。那么,对于挑食的宝宝应该怎么办?

双胞胎同吃同住体重相差19斤 对于挑食的宝宝应该怎么办

1、在保证材质安全的情况下,选一些宝宝喜欢的餐具,在他喜欢吃的食物里面可以把一些不喜欢吃的食物掺杂在里面;

2、可以创造一个愉快的就餐环境,比如跟他同龄的、差不多年龄的可以让他们一起吃,或者让宝宝自己动手;

3、大人在宝宝面前不许挑食;

4、如果宝宝吃了他不喜欢的食物,要鼓励表扬他;

5、还要注意多做运动。

要了解孩子接触新食物的过程。幼儿接触一种新食物,是他探索这个世界的过程,刚开始有畏惧和抵触心理是正常的,需要慢慢接受。所以,打个比方,今天做了牛肉,孩子不吃,我们就认定孩子不吃牛肉;明天做了鸡肉,孩子不吃,我们又认定孩子不吃鸡肉。

有调查结果表明,孩子在接触一种新食物时,可能要尝试8次以上,才能慢慢接受。而且这种接受的难度会随着孩子年龄的增长而增加,也就是说,越大越难接受。所以,在孩子小时候、味觉比较敏感的时期提供多种食物进行尝试是必要的,除非孩子对某种食物过敏。

其次,当孩子拒绝一种食物的时候,可以用食物替换的方法。比如,吃母乳的孩子可能会抵触牛奶的味道,可以试着让孩子吃酸奶或奶酪,或者用牛奶做成各种面包点心。同一类营养可以来源于不同的食物。要是孩子能接受多种同类食物当然更好,但如果在同类食物中只爱吃某一类,但是同时也能接受其他类的食物,也是能做到营养均衡的,家长不用过于担忧。

家长越放松,孩子吃得越好

大部分家长太过忧虑孩子的成长,生怕孩子吃不好就会输在起跑线上。当家长把“吃”这件事和“起跑线”相关联时,“控制”就产生了。吃饭定时定量,一定要吃够多少才算饱,这反而会破坏孩子的胃口。

甚至有些家长会追着喂,或者让孩子边玩边吃,哄着骗着,“吃完就能去游乐园”等等,这些都不利于孩子健康饮食习惯的养成。

吃饭应该是自主、快乐的事情。尽早养成让孩子自己吃饭,比追着喂饭更有效。自己吃,积极性会提高,会有一种“我会自己做”的掌控感,这对孩子的身体和心理发育都有好处。

每个孩子的个体差异比较大,就像我们大人一样,每个人的饭量都不一样,所以很难有一个统一的标准。大部分时间,我们要信任孩子的判断。

家长的工作是给孩子提供丰富的食物,然后让孩子自己决定吃什么、吃多少。“有一种饿,是你妈妈觉得你饿”,这是家长需要走出的误区。

吃是人的本能,家长要做的是支持,提供丰富的食物,营造良好的进餐环境,让孩子体会到进食的快乐。

自主和愉悦才是孩子吃饭最理想的样子。

小宝宝挑食是什么原因

宝宝挑食可能是喂养不当、脾胃虚弱、缺乏锌元素等原因造成的。

1、喂养不当:若日常生活中家长对宝宝的需求充分满足,对宝宝偏好的食物喂养过多,导致口味要求越来越高,就可能在饮食上养成过于明显的偏好习惯,所以宝宝挑食可能是喂养不当造成的。

2、脾胃虚弱:脾是人体协作消化的重要器官之一,若宝宝脾胃虚弱便容易使消化功能受到影响,出现食欲不佳、腹胀、便秘等症状,所以宝宝挑食可能是脾胃虚弱造成的,建议家长可让宝宝在医生指导下服用人参健脾丸、金匮肾气丸、参苓白术散等药物进行缓解,平时注意保持作息规律,尽量不要让宝宝吃过于寒凉的食物。

3、缺乏锌元素:锌元素具有促进生长发育、改善味觉、保护心脏等作用,是人体中不可或缺的一种营养元素,若缺乏锌元素可能会出现异食癖、食欲不振、腹泻等情况,所以宝宝挑食可能是缺乏锌元素造成的,建议家长日常生活中可让宝宝适当多吃胡萝卜、菜花、鸡蛋、虾等富含锌元素的食物。