之所以只有宋朝活过了300年是因为宋朝重视商业发展，经济繁荣，社会稳定，军队无需应对内战，政治环境相对稳定，因此只有宋朝活过了300年的。

文治轻视武功，文官占据主导地位，但这也带来了一些问题。靖康之耻事件让宋朝遭受了严重的屈辱，深深地刺痛了中国人民的心。

两次北伐的失败，让宋朝对辽国的战略由进攻转变成了防守，并且从此再也没有取得过实质性的战略优势。宋真宗时期，在寇准的主导下，真宗御驾亲征，最后和辽国达成议和，史称"澶渊之盟"。这条盟约，确定了宋辽两国友好关系的总基调。

但是，不要忘了，除了辽国，宋朝在西北方还有一个强劲的对手西夏。宋神宗继位后，启用王安石变法，以图富国强兵。这一时期，在宋神宗和王安石的支持下，宋将王韶用了三年左右的时间，进攻到吐蕃的边缘地区，建立了一道进攻西夏的有利战线。此后，虽然宋朝企图进攻西夏，但是最终还是失败了。

宋哲宗亲政后，重新开始了变法，并且停止与西夏的谈判，对西夏采取攻势。在这期间，宋朝在沿边地区修筑了平夏、灵平等数十个堡垒，对西夏构成了严重威胁。在之后的战争中，宋朝取得了决定性的胜利，从此，西夏对宋朝由攻势变为守势，再也无法对宋朝形成实质性的威胁了。

同样是宋神宗期间，交趾，也就是现在的越南，以反对王安石变法作为发动战争的理由，率军进攻宋朝。交趾在前期一度占领众多宋朝领土，愤怒的宋神宗派郭奎前往前线作战。郭奎到达前线后，宋军水路夹击，收复全部失地，并且杀掉了交趾李朝的洪真太子、昭文王子，逼迫交趾丰表求和，西南边境暂时重归和平。

北宋灭亡以后，宋朝面对的主要敌人变成了金朝。这时候，中国历史上最著名的民族英雄之一——岳飞横空出世。公元1140年，岳飞挥师北伐，先后收复郑州、洛阳等地，又于郾城、颍昌大败金军，进军朱仙镇。只可惜，在宋高宗的十二道金牌之下，岳飞不得不放弃收复旧山河的绝佳时机。公元1142年，岳飞因"莫须有"的罪名被杀。

岳飞死后，宋朝并没有得到想要的和平。公元1161年，宋金两边重启战事。在关键的采石矶大战中，南宋中书舍人虞允文临危受命，凭借长江天险，以不足两万人的兵力，一举击败金国的数十万大军。这场保卫战的胜利，保住了大宋朝的江山。

宋理宗时期，宋朝觉得灭亡世仇金朝的时机到了，于是和蒙古达成同盟，对金朝形成夹击之势。宋朝大将孟珙一鼓作气，多次大败金朝军队，成功将金朝皇帝的部分尸骸带回临安，一雪靖康之耻。

面对元军这个强大的对手，大宋最终灭亡

然而，接下来宋朝面对的是更加强大的对手。公元1278年，文天祥被元军俘虏。在被元军押往大都的时候，文天祥连续绝食八天未死。元军动用各种手段诱导他投降，却一次次被他拒绝。失望的元军最终杀死了这位大宋朝的宰相。