1、晒太阳辅助去湿气的。

2、每天晒太阳可辅助去湿气：每天晒太阳可加快全身血液循环，使体表毛孔张开，将体内水分蒸发，体内湿气经皮肤毛孔排出。每天晒太阳还能提升体内阳气，脾阳充足后运化功能也会增强，有助于消除体内湿气。单靠每天晒太阳无法彻底去湿气，建议在医生指导下配合使用健脾祛湿药物进行调理。

3、晒太阳有利于湿气的祛除，可以起到一定的祛湿作用，因为身体的湿气，一个是从皮肤而入，另外就是因为脾胃虚寒导致湿气内生。适当的晒太阳可以减少外湿对人体的入侵，人体也能从太阳中吸取部分的热量来补充自身的阳气。脾阳充足则运化功能正常，湿气自然消除。 但只靠晒太阳去湿力量还是不足的，还必须从饮食和药物等方面综合调理，比如说可以服用参苓白术丸、补中益气丸、健脾消食颗粒、归脾丸、健脾丸、香砂六君子丸等等，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，并且还需要到户外运动，通过运动可以增强脾胃功能，通过排汗，还有利于湿气的排出。