1、立秋应该要吃萝卜的。

2、秋天是适合吃萝卜的,因为萝卜对调理脾胃作用非小,所以有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

3、立秋之后我们应该多吃白萝卜、鸭肉和红薯这三种健康食材。它们可以帮助我们调节身体适应季节变化，增强免疫力，保持身体健康。同时，我们也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，共同迎接一个健康的秋季。