1、田径运动员要从5岁开始培养。

2、一般都是从大概5-10岁就开始就行培养训练，运动员的退役时间一般都很早，30岁以前退役的很多，也是吃青春饭，年纪大了要么转型做教练或开办训练营等。

3、五至6岁是培养终生运动者的关键期 3~6岁是人类运动兴趣、运动习惯、运动认知以及基础运动素质产生和发展的关键期。这一时期建立起来的良好运动兴趣和运动习惯将持续人的一生，一旦错过将难以补偿。根据北京体育大学丹登宝教授等编著的《论田径运动员的最佳年龄》统计，田径运动员的黄金运动年龄为21-31岁。许多国家十分重视田径运动项目的训练，田径项目与运动员的黄金年龄，以及运动成绩的关联较密切。一般来讲，孩子三岁后才会开始跑步，如果有意识的培养长跑训练还需要合理饮食，荤素搭配均衡，适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量以不感疲劳为宜。一般来说，运动员都是在5~10岁的时候就接受训练的，这个时候是塑造身体的黄金时刻，能够让孩子掌握基本功，然后激发孩子的最大潜能。儿童5岁就建立了跑的动作结构，至于跑的最后一个环节--协调配合，则在8-10岁形成;短跑技术的要素之一步频是在7-11岁就得到良好的发展，以后提高的仅是力量和步辐。许多世界***运动员成绩进展情况也证实了这一点。岁练田径不晚。走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些自然动作和技能对学习掌握田径运动各项技术有着十分密切的关系，这些自然动作规范，有助于正确地，较快地掌握田径运动技术。