女生颜值变高十大秘诀方法如下：

1、护肤。女生在日常生活中一定要注重护肤，拥有光洁白皙滑嫩的皮肤真的很重要，可以节省很多化妆的时间。当一个长相一般，但皮肤状态很好的女生与一个长相漂亮但皮肤毛孔粗糙无光泽，两者之下肯定是颜值一般的女生更加吸引人。另一方面，皮肤好会给人一种自律的感觉，所以在日常生活中，女生要坚持护肤，才能快速提升颜值。

2、保持健康体重。漂亮的女人很少是体重超标的，普遍都是一些身材消瘦的女生。所以保持一个健康稳定的体重，对于女生来说是自己魅力与资本的一种保留。尤其马上到了暑假，很多学生党们回到家中，开始暴饮暴食释放在学校中的压力。而真正要提升自己颜值的女生，不仅会在皮肤上下功夫，也会在形体上格外注重，因此会严格控制自己的体重。所以小仙女们长得一般，那么就一定要拥有一个好身材。

3、保持一个好心情。心情的雨夜也会反应在皮肤状态上当你满脸忧愁，压力山大时，皮肤也会呈现出黯淡无光，粗糙，甚至爆痘的现象。而一个健康乐观的心态则会减缓皮肤的压力，相信这一个提升自己颜值的小习惯，很多女生都能坚持。

4、多读书。多读书，书中的内容会内化为你的气质，成为你不可磨灭的宝贵东西。气质对于女生来说真的非常重要，负有诗书气自华对于女生来说是最好的形容。女生不仅要注重外表的提升，同时要注重内在的升华，这样两者兼得样，才能够更好地提高自身的魅力。

5、刷牙。拥有一口非常亮白的牙齿，对女生来说是非常加分的，当你露出微笑时，首先牙齿的白亮度就会提升你的颜值。女人可以不漂亮，但一定要精致，牙齿变白则是对颜值最好的加分。所以小仙女们在日常生活中一定要坚持早晚刷牙，可以提升个人的魅力气质。

6、唇部护理。很多女生在日常生活中都忽视了唇部护理这个工作，但是对于提升颜值来说，我们无法改变一些外在的形状，但可以通过细节之处是自己变得更加漂亮精致。当嘴上遍布唇纹死皮的时候，也会使你的颜值大打折扣，因此在日常生活中，我们不仅要注重护肤，也更要注重对唇部的护理才可以让我们看起来更加漂亮。

7、多喝水。对于女生来说，多喝水这句话并不是空谈，经常喝水的女生皮肤普遍要比不喝水的女生要水润白皙很多。当自身体内缺水的时候，首先映射出的就是皮肤干燥无光泽，此时再用护肤品元，不如补充水分更有效果。所以女生要想变美，提升颜值，每天要保证充足的水分摄入才会使自己的皮肤变得水润白嫩。

8、经常跑步。经常跑步也是提高颜值的一个重要方法，首先，经常跑步可以让女生保持一个稳重的体重。并且经常跑步出汗可以排出毛孔中的脏东西，也就是我们俗称的排毒。所以经常跑步的人皮肤状态都非常好，如果你的颜值一般，想要快速提升，不妨每天坚持跑步，脸上的一些皮肤问题都会得到改善。

9、化淡妆。在美丽的女人都需要精雕细琢来修饰，才能完美的绽放自己。而我们并不需要浓妆艳抹，淡淡的妆容可以提升我们的颜值，重要的事展现出自己热爱生活的一份热情。并且化淡妆出门也是对他人的一种尊重，对他人的一种重视。由此，这样的心态以及气度，才是一个美丽女人所具备的。

10、坚持防晒。防晒无小事，一年四季对女生来说都应该坚持防晒，因为不防晒的女生皮肤老得快，年纪轻轻皮肤却粗糙不堪，所以女生想要快速提升颜值，坚持防晒，保持我们皮肤的青春活力才是最重要的。而且想要保证皮肤的白皙度，防晒也必不可少，一旦变黑了，再漂亮的女生颜值都会降低哦。世上哪有那么多漂亮的女人，我们所看到的一些美女，大多都是通过后天养成的。一些人可能是通过医美的手段进行整容，而大部分人还是坚持着使皮肤变好，是自己提升气质来达到提升颜值的目的。所以说女生长相一般也无需担心，只要坚持这十个小习惯，也能快速提升颜值，变美也是很容易的。

颜值尴尬期是几岁

1、颜值尴尬期是15-16岁的。

2、颜值尴尬期是15、16岁的时候。因为在这个阶段，是青春期，不管男生还是女生，都属于没长开的状态，青春期内分泌不稳定，导致他们难看，所以这个阶段就是颜值最尴尬的时候。

3、颜值尴尬期是15、16岁的时候。所谓的颜值尴尬期，指的就是小孩在成长过程中，因为身体发育、近视、牙齿等出现了颜值下降的阶段。不少孩子升入中学后，学业压力陡增，孩子可能会因为长时间的学习而出现近视。孩子进入青春期后会长青春痘，严重一点的孩子会出现大面积的痘痘，让整张脸显得特别难看，这会给颜值带来大大的减分。