相信大家都知道，散光这种疾病会带来很多的症状。其中最常见的就是眼睛看东西会有重影，经常都会感觉到眼睛疲劳，对视力造成影响。下面跟小编一起来了解下，如何有效预防散光呢？

1、在散光的预防方面，大家也要注意看书工作时的光线不要太暗，要保证光线的充足。

2、预防散光平时要注意劳逸结合，在连续工作几小时以后，注意到室外透透气，活动活动我的手脚，对于我们的颈椎和眼睛都有很多的好处。

3、预防散光大家在工作或者是学习的时候，就一定要注意自己的坐姿，眼睛与电脑屏幕或者是书本的距离，最好在四十到五十厘米，用眼一段时间以后，一定要注意眨眨眼或者是闭上眼睛休息一会，使我们的视力得到调节和改善。

4、平时养成良好的习惯，不用手揉眼睛，而且不要与他人共用个人物品，以免感染眼疾而引起散光的发生。

5、预防散光大家在平时可以做下眼保健操，在休息的时候可以多去效处踏青，看看绿色的植物。

6、为了更好的预防散光疾病的发生，大家平时最好可以阶段性的去医院进行眼部的检查，当孩子在三四岁的时候，眼睛正处于发育的阶段，这段时间对孩子的眼睛进行一次全面的检查是很好的选择。

7、电视机的摆放位置不正确，对于我们的眼睛也有很大的伤害，平时电视机摆放的位置最好低于我们眼睛平视的高度，也可帮助我们预防散光疾病。

以上就是有关散光这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对散光有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关散光这方面的常识，不妨继续关注18号网。