今天18号网就来给你分享一下关于吃胡萝卜的好处的内容：

1、润肠通便：胡萝卜中含有比较丰富的植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而达到润肠通便的效果。2、抗氧化：红萝卜中富含的维生素A、C、E、及β胡萝卜素、茄红素，都是相当良好的抗氧化剂，因此多吃胡萝卜有利于女生的美白护肤，可以保持面部肌肤的水润和光泽。

胡萝卜的保存方法

1、冷藏保存：用保鲜膜把胡萝卜每一个都认真地包裹住，注意不要漏气。然后再往冰箱上层保鲜的地方放进去，想吃的时候就拿出来吃，但要记得如果吃不完还必须要包裹完后再放进去。

2、地窖保存：家庭胡萝卜可以地窖保存，如果胡萝卜的数量较多则地窖保存最方便，首先将地窖的底部铺上一层稻草，然后将胡萝卜整齐的摆放在稻草的上方，最后将地窖密封起来即可。

胡萝卜常温可以保存多久

胡萝卜常温下能储存一个星期，一个星期后水分就会变少，20天以后就会变干。胡萝卜的采收处理应极小心，避免擦伤、破损等，采收后最好能尽速预冷至5℃以下，不但利于长期储存，且可减少腐烂率。

以上就是18号网给你分享的吃胡萝卜的好处全文内容。