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立秋节气是在每年8月份，这个时候的天气还是比较炎热的，尤其是我国南方地区，很可能会出现秋老虎。而我国北方地区的天气可能会慢慢变凉快，尤其是我国东北地区，气温会逐渐下降，但是降水量可能会变多，所以会变凉爽一点。

2022东北立秋后天气怎么样

1、全国大部分地区气温偏高，东北地区气温偏低

预计8月份，除内蒙古东部、黑龙江、吉林和辽宁的气温低于同期外，全国其他地区的气温接近或高于同期，包括陕西东南部、河南、安徽、江苏、上海、浙江、江西北部、福建北部、，湖北、湖南大部分地区、云南西北部、贵州北部、重庆、四川东西部、青海南部、西藏大部分地区、新疆北部等地的气温均较高1～2℃。

2、东北、华北、华南东南部及内蒙古等地降水偏多

预计8月份，吉林东南部和辽宁东部的降雨量将超过200毫米，内蒙古东北部、黑龙江、吉林大部分地区和辽宁西部的降雨量将为100-200毫米，全国其他地区的降雨量将低于50毫米。

与当年同期相比，内蒙古、黑龙江、吉林和辽宁的降水量大于当年同期，其中内蒙古东部、黑龙江、吉辽的降水量在20%-50%以上。该国其他地区的降水量接近一年中的同期，但较少。

2022立秋后东北天气是冷还是热

天气会变凉快。

一般来说，华北、黄淮等地要到9月中旬才开始秋季进程，江南、西南东部等地要等到9月下旬至10月上旬，南方的秋季要到10月中旬才会陆续到来。只有西北部和东北部的一些地区在立秋期间开始夏秋交替，如兰州、银川、呼和浩特、长春、哈尔滨等城市全年都在立秋进入秋季。

据国家气候中心近日发布的相关气象消息，进入8月份后，我国大部分地区气温已接近当年同期高温水平，但高温也在1～2℃左右。

此外，今年8月，华北、东北、华东、华南和西南地区的降水量均高于往年同期。特别是华北和东北地区的降水量比往年增加了20%-50%。

立秋注意事项

饮食调节

1、立秋之后，天气开始变干。在这个时候，很容易失去食欲。你可以每天多吃酸味食物，如李子、酸菜鱼、柠檬水等；

2、立秋后，还可以吃一些养阴、干燥的食物，如梨、百合、白萝卜等；

3、立秋之后，你应该开始照顾好自己的身体。你应该每天少吃辛辣的食物，如绿豆、洋葱等。

4、立秋后，避免暴饮暴食，避免腹泻等胃肠不适。

日常生活

立秋之后，天气相对干燥。你需要每天早睡早起，根据温度增减衣服。特别是当你晚上睡觉的时候，你应该特别注意你的胃的温暖，以防止感冒。立秋后，空气相对干燥，你可以打开房间里的加湿器来增加湿度。

运动方面

1、立秋后，身体新陈代谢减缓，不要太累。因此，立秋之后，工作、锻炼、休息和休息应该结合起来，你不能偏袒、过度劳累和轻松。

2、为了安全起见，秋季节气开始后，体育锻炼场地由外到内，活动量由大到小。不宜在夜间进行剧烈运动，可在白天及时进行秋游、登高、俯瞰等。

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