1、立夏需要准备些绿豆粥、莲子粥、荷叶粥等解暑。

2、多吃清淡食物：立夏时节，气温逐渐升高，人体的新陈代谢也会加速。因此，在饮食方面需要多吃清淡易消化的食物，如米粥、莲藕、芹菜等。

3、立夏标志着春天的结束，夏天的开始，人们把立夏当作温度明显升高，雷雨天气增多的一个节气，这个节气也象征着农作物进入一个快速生长的阶段，温度升高，雨水充沛。立夏这一天有很多传统习俗，作为现在的我们不可不知，做好迎夏准备，平安度夏。下面就分享5种当地立夏习俗，希望这一年能风调雨顺，平安健康，事事顺遂。