1、精神寄托是一种心理上的依赖。
2、它可以帮助人们在困难时期得到安慰和支持。精神寄托可以来自于家庭、朋友、同事或者其他人，也可以来自于信仰、思想或者其他东西。精神寄托可以帮助人们在困难时期重新找到动力，并且更好地面对生活中的挑战。
3、精神寄托是指一个人将自己的情感、思想、意识等心理活动指向或集中于某种事物、活动或人等，并形成一种心理上的依赖关系。当一个人有了精神寄托时，他的思想和行为就会受到这种依赖关系的影响，他的情感、思想、意识等心理活动都会指向或集中于所依赖的事物、活动或人，从而得到安慰、支持和激励，使自己的心理状态更加稳定和平衡。
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