一说到献血，很多人风风火火的就来了，却不知道献血也是需要按照一定的流程来的，所以大家一定要合理安排时间，以免时间上重叠啥也干不成，来一起看看献血的具体步骤是怎样的吧！

即便是无偿义务的进行献血，也不是你想啥时候去献血都可以的，需要按照相关的流程来办理，最好在献血前咨询相关部门，来安排自己的时间，下面18号网小编来给大家分享下献血的步骤以及注意事项。

献血一般有以下六个步骤：

1进行献血登记：携带本人有效身份证件进行献血登记，并在医务人员指导下填写《献血者健康情况征询表》。

2健康征询：由医生进行健康情况征询，测量体重、脉搏、血压、体温。

3血液检测：抽取静脉血进行检测。

4等候结果：休息等候检测结果。

5检测合格：检测合格者，进入血液采集环节。

6献血后休息，按压针眼5-10分钟，防止皮下淤血。领取无偿献血证和纪念品。

献血前，不能吃油腻食物，如（肥肉、蛋糕、花生等），油腻食物会升高血浆的脂肪浓度，病人使用会有不良反应，更不能空腹献血。献血前24小时不可喝酒、熬夜。肝细胞受刺激破损就可能导致转氨酶升高，转氨酶含量是判断血液安全的重要指标。

献血后，建议吃些流质食品、适当饮水有助于快速恢复血容量。24小时不能饮酒，2-3天不要做剧烈运动，体内氧气供应不上有可能发生危险。献血后体内造血系统处于高速运转状态，保持充足睡眠有助于制造新细胞。要注意保持针眼周围洁净、干燥，不要用手揉搓。

一般献血也是有流程的，最好提前打电话问好相关的地点、流程等等，以便合理的安排时间，在献血完成之后饮食上一定要多加注意，要多吃一些好消化的食物，而且最好保证充足的睡眠。