1、黑巧克力能减肥的。

2、纯黑巧克力能帮助减肥：

1. 黑巧克力中含有抗氧化物质黄烷醇，能促进新陈代谢，燃烧脂肪，调整胰岛素释放量避免脂肪生成与蓄积。

2. 巧克力中的咖啡因能抑制食欲，制造饱腹感，黑巧克力中的咖啡因含量更...

3. 黑巧克力中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化吸收营养物质。

3、黑巧克力中含有的纤维素对肠胃消化有一定帮助，能够促进肠道蠕动帮助消化食物，加速人体的新陈代谢，对人体的免疫功能也有一定的调节作用，黑巧克力中含有一种类黄酮物质，对机体的免疫调节有一定帮助。但是要注意食用的黑巧克力含糖量一定要低，需要较高的纯度，通常纯度越高对减肥功效就越大，而且摄入的黑巧克力数量不能过多，否则会堆积在体内产生脂肪对减肥不利。