独舞与双人舞两者的争议都比较大，现在的年轻人多是喜欢独舞或是多人舞。而双人舞则一般都是具有一定审美或是上了一定年纪的人才喜欢，虽然他们都是舞蹈，但双人舞与独舞也是有很大区别。

一、独舞动作的发力点在地面。舞者只能借着地球的引力向上跃起，瞬间完成三度空间的造型或向远处抛出，做一系列各种跳跃的动作。但是双人舞又可以互相借力，很多一个人完成不了的动作，借助对方的力量却可以做的很好。就象我们平时的基训课，在把杆上做各种动作，也就是多了一个支撑点。当然，双人舞造型完全不是扶把杆做动作那么简单。把杆是死的，人却是活的。每个人都可以随心所欲的在把杆上做动作，两个人却要有很好的配合，都要活动起来，把动作连接顺畅。

二、男女混合双人舞，特别是在芭蕾舞中的双人舞里，有很多拖举的动作，造型很漂亮。在两个人体力相差不多的情况下，由于自身条件的限制，无法完成类似“拖举” 的造型，但也不是完全失去这方面的发展空间，一、二度空间如果运用好的话，舞台画面效果是不会差。用上巧劲，这两个空间的拖举还是能够顺利完成的。比如，一个人躺在地面，双脚撑起另一个人的背部或是腹部;一个人跪在地面，双手撑住另一个人的胳膊，就象架飞机一样…都是很不错的借力方法。

真正热爱舞蹈的人不会在乎舞蹈是什么类型，因为艺术本身是没有界限的。但双人舞与独舞由于练习的技巧不同，所以每个学习者在练习时都应该注意它们各自不同的特点，免得学混杂了。