很多宝爸宝妈在晚上照顾孩子的时候非常不方便，有些人会安装小夜灯，这样方便很多宝爸宝妈照顾孩子，但也有的父母担心小夜灯会影响宝宝的身体发育，小夜灯对宝宝有什么影响？

1.影响宝宝的生长发育

宝宝的生长发育都在睡眠中进行，睡觉时开夜灯睡觉影响宝宝的睡眠，尤其是灯光较亮时，会使宝宝睡不安稳，影响宝宝生长激素的分泌，从而影响宝宝的生长发育。经常在灯光下睡觉的宝宝，会无法分清白天与黑夜的睡眠区别，影响宝宝体内的新陈代谢，对宝宝的成长也是十分不利的。

2.影响宝宝的视力发育

晚上长时间开着夜灯，持续不断的灯光刺激，会使人的眼部肌肉没有办法得到充分的休息，对宝宝来说，前三个月还好，一但超过三个月及以上晚上开着夜灯会使眼睛得不到很好的休息，会影响视网膜发育，增加近视的风险。

3.使宝宝抵抗力下降

宝宝晚上睡觉的时候，身体会分泌褪黑素，这种物质可以避免人体内细胞受损，如果夜里总是开灯睡觉，会抑制宝体内褪黑素的分泌，让孩子难以形成规律的睡眠从而导致宝宝的免疫力下降。

正确使用小夜灯

宝宝越小，宝爸宝妈越操心，经常需要半夜起床照顾，不用小夜灯，晚上黑咕隆咚的没办法查看宝宝情况，也没办法给宝宝喂奶。因此，还是有必要安装小夜灯的，注意选择1瓦左右的小夜灯，不要把夜灯装在宝宝的床头，最好放在婴儿床的床脚下方，这样既不会影响宝宝，也可以看清楚。晚上照看完宝宝、给宝宝换完尿布或者给宝宝喂完奶，确认宝宝睡着后，要及时关掉小夜灯，不要整夜开着。

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