人的生存离不开食物，而食物需要经由胃部消化，之后代谢将废物排出，一旦胃部出现了问题，就有可能引发肠胃问题，导致出现口腔异味，今天来给大家安利以下肠胃功能异常引发的口腔异味如何去除缓解。

1、保持足够睡眠，避免熬夜，提高身体免疫力，降低火气，防止肝火旺盛，在熟睡时才到能运转修复促进消化，而且注意在睡前不吃东西，避免肠道没办法休息，需要24小时工作而受损。

2、三餐要定时，目前因为工作繁忙很多人三餐不定时，有时不吃，有时暴饮暴食，这些都会让肠胃负担加重，让肠胃功能持续下降，因此有规律的饮食让肠道正常运作。

3、做好口腔卫生，口腔卫生要做好，不要以为肠道引起的口臭跟口腔没有关系，如果没有做好卫生，细菌大量繁殖会加重口臭，甚至引起其他口腔疾病。

4、从饮食上调理，大部分肠胃功能下降，食物堆积有一定的关系，正所谓病从口入，所以在饮食方面要注意，尽量选择清淡易消化食物，少吃高脂肪，高油腻，避免及时食物难以消化，让口臭加重，而且要多吃瓜果蔬菜，补充维生素，促进肠胃蠕动，将粪便以及毒素排出体外。

想要缓解因肠胃功能异常引发的口腔异味，建议要保证良好的生活习惯和饮食习惯，来保护好自己的肠胃，建议保证睡眠充足、三餐要有规律，做好口腔卫生，饮食上适当调理等，更多资讯请关注18号网。