由于青少年处于青春期，心理变化方面很大，甚至还会诱发一系列不良的影响。因此对于青少年来说，适当减压是很有必要的，只有这样才能让身心压力得到更好的释放，那么青少年减压玩什么游戏好？

对于青少年来说，正好进入到青春期，心情会受到很多方面的影响，同时还会积累过大的压力。如果没有及时得到释放，很容易引起各种不同的问题。下面就跟18号网小编共同去了解一下，青少年减压玩什么游戏好？

1、大风吹，吹大风

现场所有人手牵手围成一个大圈，主持人站在圈内开始喊口令：“大风吹，吹大风，吹穿白色衣服的……”，其他人围着主持人转动，一旦听到吹什么样的人，这些人就得立马反应过来，然后进行位置互换。重复或者站错的都将受到惩罚，要当场表演节目。

2、撕纸游戏

将你所烦恼的事情和所有的坏感受统统写在一张很大的白纸上，四周留白。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。一边撕可以一边念叨着“我才不在乎”，“滚远一点”等非常直白的话语。

3、有错你就说

现场所有人分两组，并排站成两列，用手搭前者的后肩。用数字代替方向，1代表向左，2代表向右，3代表向前，4代表向后，由主持人喊口令并监督队伍行进情况，犯错的人需主动举手示意，并大声对组员说声：“对不起，我错了!”

4、站在你的压力上

在地板上画出一个大大的人形，包括完整的头部，颈部和四肢。然后邀请游戏者自由站在自己认为压力最大的身体部位上，并且同与自己选择一致的伙伴交流压力的感受和原因。

今天18号网小编对青少年减压进行了简单的介绍，如果还想了解更多青少年减压相关方面的知识，还请继续关注我们的18号网，希望今天的内容能对您能有所帮助。