经常打坐的人，和经常运动的人，区别还是挺大的，同时的话，也要看是什么人。如果，经常打坐的是佛家弟子，那么他们比起经常运动的人来说，他们的心态是很好的，也是很平静的。

经常运动的人会产生一种兴奋的情绪，因此的话，会依赖上运动，经常打坐的人就会让自己的情绪得到了平静，因此的话，他们就会看破红尘。

打坐能够让人心旷神怡，达到一种心如止水的状态。经常运动对于身体，是有很大的好处的。经常运动的人，他们的血液循环能力，比别人的要强，他们的细胞呼吸也比别人的要强。

因此的话，经常运动的人，比不经常运动的人要健康，这是在大部分情况下，都是这样的，也有少部分情况是例外的，因为运动也要有一个度，过度的运动，并不是一件好的事情。

当然了，运动并不等于锻炼，运动和锻炼，还是有很大的差别的。锻炼主要就是，让身体发生很大的变化，经常运动，并不一定会让身体，发生很大的变化。

因此的话，经常打坐的人，和经常运动的人，他们的区别主要有两点。

经常打坐的人，会达到一种夫唯不争，故天下不能与之争的状态。经常运动的人，会有一种勇于挑战的精神。

如果你想要追求平静的话，那么我觉得，你可以尝试一下经常打坐，这样对于修养身心是很有用的。如果你是一个勇于挑战的人，那么我建议。你经常去运动一下，或者向更深的层次去发展，达到了锻炼的目的。