1、做好防护

个人是防疫的主体，做好个人防护，回家做好消毒，少扎堆，少聚餐，锻炼身体，不给家人添麻烦。

2、保持正念

做好眼下事，临在当下，该做什么就专心做什么。

3、坚持阅读

读书让人心静，阅读让我们获得心灵的力量，每天心烦时读读书。

4、拥有好心态

既然疫情来了无法改变，不如放松心态，做好防护，尽量避免，如果被感染，也就既来之则安之，与病魔做斗争。

5、多关心他人

多关心下亲友的情况，多问候得病的亲友，互相温暖，一起战胜这场疫情。

这场疫情来势汹汹，身边人被感染了，亲友也有感染的，面对疫情我们都会恐慌、焦虑，但要放平心态，即使感染大部分人都会平安度过，相信我们自身的力量一定能战胜病魔。

愿我们一起抗疫，寒冬总会过去，迎接春暖花开。