冬泳这项运动不仅很多人加入，甚至还有冬泳比赛。冬泳使水的温度肯定是要比普通游泳低，冬泳比赛则是对参赛者身体与意志的磨练，对普通人来讲，光是把脚伸到冷水里都让人瑟瑟发抖，有些冬泳知识他们并不了解。

第一,认为冬泳后就会与感冒绝缘,感冒后用冬泳来治。

可以肯定地讲,冬泳后人的免疫力确实得到了增强,这是无可争辩的事实。但是,人的个体存在很大差异,影响人的健康因素又很多。有的冬泳爱好者冬泳后确实几年或多年不患感冒,或即便患感冒后的症状也明显减轻,病愈较快。有的冬泳爱好者觉得,感冒了冬泳一下就好了,这样的例子也真有。有的泳友偶感风寒,流鼻涕但不发烧,下两次水果然好了。但是医学科学认为,人在已患感冒的情况下,免疫力已处在下降的阶段,这时如再受到强烈地冷刺激,有可能引发机体发生更严重的病患,如心肌炎、风湿性心脏病、关节炎等。

第二,冬泳后猝死。

猝死是指出人意料的突然死亡,死因基本都是心室纤维性颇动(室颇),原有冠心病者较易发生,但也有许多病例并无冠心病史。过度冷应激和运动可使心肌缺血和儿茶酚胺大量分泌,对心肌产生毒副作用,使心肌局部电生理紊乱而引发室颇。发生室颇后心脏即无有效血量搏出,称之为心脏停止,可令患者立即死亡

冬泳者最容易产生的一种心态就是自傲，不少老大爷都有多年冬泳次数。游的多了老大爷们也对那些年轻人所说的冬泳热身方法不在乎，往往随意拉伸一下身体，就下河游泳，这种不正确的对待热身的想法很容易发生意外。